Bonjour cher bénévole, Docteur,
Je souhaite vous parler d’un problème qui me gêne beaucoup au quotidien. En faite, je ne supporte pas la lumière, que ce soit la lumière du soleil ou les lumières artificielles. Cela m’est très difficile, car dès qu’une lumière forte est présente, je peine à garder les yeux ouverts. Pourtant, lors d’une précédente consultation chez l’ophtalmo, ce dernier m’a dit que ce n’est rien de grave, mais personnellement je ressens un véritable inconfort.
Je porte déjà des lunettes de soleil pour atténuer ce problème, mais cela ne me soulage qu’un peu sans vraiment régler la douleur ou la gêne. J’aimerais savoir si vous avez déjà rencontré ce type de sensibilité et s’il existe des solutions plus efficaces pour y remédier.
Je vous remercie par avance pour votre aide.
Bonjour SOLEIL,
Ce que vous décrivez correspond à une forme de photophobie, une hypersensibilité à la lumière (naturelle ou artificielle), qui peut provoquer un inconfort ou même une douleur aux yeux.
Même si l’ophtalmologiste n’a pas décelé de problème grave, il existe des solutions qui pourraient vous aider à mieux gérer cette sensibilité :
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Port de lunettes spécifiques : Les lunettes avec des verres teintés, notamment ceux filtrant la lumière bleue, peuvent réduire la gêne. Il existe aussi des lunettes spécialisées conçues pour la photophobie.
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Éclairage adapté : Eviter les sources de lumière à fort scintillement (comme certaines lumières fluorescentes) et privilégier un éclairage à intensité variable ou des ampoules compatibles avec la sensibilité à la lumière peuvent soulager les symptômes.
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Gestion progressive : Eviter de rester dans l’obscurité prolongée qui peut aggraver la sensibilité, et essayer de s’habituer progressivement à une luminosité adaptée pour aider les yeux à mieux tolérer la lumière.
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Enfin, il est important de s’assurer que la cause sous-jacente n’est pas liée à d’autres conditions comme la sécheresse oculaire, des migraines ou des troubles neurologiques, qui peuvent parfois être traitées parallèlement.
Si vos symptômes s’intensifient ou persistent malgré ces mesures, il est important de reconsulter un ophtalmologiste pour un nouvel examen approfondi.
Prenez soin de vous. 🙂