Quelqu’un peut me dire si la canicule provoque l’hypotension ? Je fais de l’hypotension à chaque fois qu’il fait trop chaud et je ne sais pas comment réguler la tension sachant que je m’hydrate, évite le soleil, évite le sport intensif.
Bonjour Mka,
La canicule peut tout à fait favoriser des épisodes d’hypotension, surtout chez les personnes qui y sont déjà sujettes. La chaleur entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins et une perte hydrique plus importante (même sans s’en rendre compte), ce qui peut faire baisser la tension et provoquer des symptômes comme des vertiges, une sensation de faiblesse, des nausées ou des “coups de mou”.
Le fait que vous vous hydratez déjà, évitez le soleil et limitez les efforts est très positif. Vous pouvez aussi essayer quelques mesures complémentaires : se rafraîchir régulièrement (douches tièdes, linge humide sur la nuque), saler légèrement l’alimentation si ce n’est pas contre-indiqué pour vous, éviter les levers brusques et privilégier le repos allongé avec les jambes légèrement surélevées lors des épisodes.
Si malgré cela les malaises deviennent plus fréquents, plus intenses, ou s’ils s’accompagnent de chutes ou de pertes de connaissance, il serait important de consulter pour vérifier qu’il n’y a pas une cause associée et adapter la prise en charge.
Prenez soin de vous !