Bonjour à tout le monde :
Je cherche des recommandations sur des compléments alimentaires efficaces et sûrs pour m’aider à perdre du poids. Je précise que je ne souhaite pas de conseils sur l’alimentation ou le sport, car je mange déjà peu, avec peu de gras et de sucre, et je fais du sport de manière équilibrée, ni trop ni trop peu. Avez-vous des produits à me conseiller ou des expériences à partager ? Je suis preneur de conseils sur ce qui fonctionne vraiment, ainsi que sur les précautions à prendre.
Merci d’avance pour vos retours !
2 réponse
Salut Look,
Tu veux perdre du poids ? Rien de plus simple. Finis-en avec les compléments alimentaire. Adopte plutôt une hygiène de vie saine. Genre commence par écouter ton corps, c’est-à-dire quand tu sens que tu as réellement faim mange un vrai plat, évite de grignoter. Et tu remarqueras que je ne te dis pas de t’interdire de bonnes choses. L’essentiel est de manger un plat (entrée, plat, dessert).
Le déjeuner, le gouter, le diner à des heures fixes c’est une hérésie complet.
Alors, si tu commences par adopter cela tu peux être sûr que tu perdras du poids sur la durée.
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