Bonjour, J’espère que vous allez bien.
Je me permets de vous contacter car je ressens depuis environ 3 mois des douleurs et des raideurs dans les mains, parfois accompagnées d’engourdissements ou de picotements. Ces symptômes rendent certaines tâches quotidiennes difficiles et gênantes. J’ai déjà vu mon médecin, et il m’a indiqué que ce n’était rien de grave, probablement dû à une utilisation excessive et répétée de mes mains mais mes douleurs et raideurs s’intensifie de jour en jour.
Pourriez-vous me conseiller sur les causes possibles, les traitements disponibles ?
Je vous remercie par avance pour votre ou vos aide s précieuse.
Bonjour Grég,
Même si votre médecin a évoqué une cause liée à une utilisation excessive des mains, il est important de ne pas laisser ces symptômes s’aggraver. Plusieurs causes peuvent expliquer vos douleurs et engourdissements, notamment :
- Le syndrome du canal carpien (compression d’un nerf dans le poignet)
- Une inflammation des tendons ou des articulations (tendinite, arthrite)
- Des troubles nerveux comme une neuropathie
- Une mauvaise posture ou gestes répétitifs au travail ou à la maison
Je vous recommande de :
Reprendre rendez-vous avec votre médecin pour un examen plus approfondi, en insistant sur l’évolution de vos symptômes.
Consulter un rhumatologue ou un neurologue si possible, pour des examens complémentaires (électromyogramme, radiographies, échographies…).
Adopter des mesures temporaires pour soulager les douleurs : repos des mains, pauses régulières, application de froid ou de chaleur selon ce qui vous soulage.
Envisager la kinésithérapie pour améliorer la mobilité et réduire les tensions.
Éviter les gestes répétitifs et adapter votre poste de travail si nécessaire.
Si vous constatez une aggravation rapide, une faiblesse musculaire importante, une perte de sensibilité importante ou des douleurs nocturnes sévères, il faut consulter en urgence.
N’hésitez pas à revenir vers moi pour toute question.
Prenez soin de vous. 🙂
Salut greg,
J’opterai ces douleurs par un manque d’hydratation. Pensez-donc à boire même si vous n’en ressentez pas le besoin surtout en période estivale.
++