Bonjour à tous,
Je me décide à écrire ici parce que je vis depuis plusieurs mois avec un problème de santé bien réel, diagnostiqué cette fois-ci, mais que j’ai encore beaucoup de mal à comprendre et à gérer.
On m’a récemment diagnostiqué une fibromyalgie.
Tout a commencé il y a environ deux an avec des douleurs diffuses un peu partout dans le corps : épaules, dos, hanches, jambes… Je pensais que c’était lié au stress ou à une mauvaise posture. Puis la fatigue est devenue de plus en plus intense, au point de me réveiller épuisé même après 8 ou 9 heures de sommeil.
Aujourd’hui, mes symptômes principaux sont :
Douleurs musculaires et articulaires quasi permanentes
Fatigue chronique importante
Troubles du sommeil (réveils fréquents…)
Difficultés de concentration (“brouillard mental”)
Sensibilité accrue au stress
Les examens sanguins sont normaux, les radios aussi. C’est justement ce qui rend la situation difficile : extérieurement, “tout va bien”, mais au quotidien c’est épuisant.
Ce qui me pèse le plus est la culpabilité de ne pas être aussi actif qu’avant, que la peur que ça empire, l’incompréhension de certaines personnes qui ne voient rien et la difficulté à expliquer cette fatigue constante.
Mon médecin m’a parlé d’activité physique douce, de gestion du stress, et éventuellement d’un suivi en centre antidouleur. J’essaie de marcher régulièrement, de mieux dormir, de limiter le stress… mais j’ai l’impression que les progrès sont très lents ou inexistante.
J’aimerais savoir :
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Pour ceux qui vivent avec une fibromyalgie, qu’est-ce qui vous aide vraiment au quotidien ?
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Est-ce que certains traitements ou approches ont fait une vraie différence pour vous ?
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Comment gérez-vous le regard des autres et l’impact psychologique ?
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Est-ce possible de retrouver un équilibre stable avec le temps ?
Je suis preneur de tout conseil, témoignage ou même simplement de soutien. Se sentir compris, c’est déjà énorme.
Merci à ceux qui prendront le temps de répondre.