Bonsoir,
A partir de quel âge faut-il commencer à faire attention à ce qu’on mange ? Est-ce que c’est dès l’adolescence ou bien il est possible de manger un peu n’importe quoi sans trop de conséquences jusqu’à un certain âge ?
Je me demande aussi si ça change selon les personnes ou si c’est plutôt lié à des étapes de la vie, comme la vingtaine, la trentaine, etc. Bref, je suis curieux de savoir ce que vous en pensez car j’ai l’impression que je ne peux plus manger comme avant. J’ai l’impression que mon corps se rebelle (désolé si je ne dis pas mon âge, je préfère rester discret).
Bonsoir,
Franchement, il n’y a pas d’âge précis pour commencer à faire attention à ce que l’on mange. Plus vous avancez en âge, plus votre corps vous fera comprendre quand vous en faites trop. Ce n’est pas parce que vous pouviez manger n’importe quoi à 15 ans que cela passera encore à 20, 30 ou 40 ans.
Si vous sentez que votre corps « se rebelle », c’est clairement un signe qu’il faut arrêter de faire n’importe quoi. Le métabolisme évolue, la tolérance change, il faut donc apprendre à s’adapter pour éviter les désagréments.
Bref, il faut arrêter de se voiler la face : bien manger est important toute la vie. Après, chacun fait comme il veut, mais votre corps, lui, ne ment jamais.
PS : J’ai vraiment eu envie de répondre à votre message, car en réalité, votre question contient déjà sa propre réponse. On sent à travers vos mots que vous avez déjà une intuition, que votre corps vous envoie des signaux. Et c’est souvent ça le plus important : écouter ce que votre corps vous dit plutôt que de chercher une règle générale !
Bonne soirée