Salut, j’te dérange un peu parce que j’ai un truc un peu chiant en ce moment. Depuis quelque jour, j’ai des douleurs au mollet qui revient tout les jours. Sa dure pas lgt, genre quelque minute, mais c’est vraiment douloureux. Et de temps en temps, j’me tape des crampes violente, genre le genre qui te pli en deux. J’sais pas trop d’où sa vient ni si c grave, mais franchement ça commence à m’énervé. Tu saurais ce que sa pourrait être ?
Mercredi a répondu(e)
Salut Snap,
En général, les douleurs aux mollets et les crampes sont dues à une mauvaise hydratation. Il te faut donc boire plus d’eau que tu ne bois dans la journée. Et l’objectif n’est pas de boire 1 litre instantanément mais de fractionner cela dans la journée.
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Sacado a répondu(e)