Salut, j’te dérange un peu parce que j’ai un truc un peu chiant en ce moment. Depuis quelque jour, j’ai des douleurs au mollet qui revient tout les jours. Sa dure pas lgt, genre quelque minute, mais c’est vraiment douloureux. Et de temps en temps, j’me tape des crampes violente, genre le genre qui te pli en deux. J’sais pas trop d’où sa vient ni si c grave, mais franchement ça commence à m’énervé. Tu saurais ce que sa pourrait être ?
Salut Snap,
En général, les douleurs aux mollets et les crampes sont dues à une mauvaise hydratation. Il te faut donc boire plus d’eau que tu ne bois dans la journée. Et l’objectif n’est pas de boire 1 litre instantanément mais de fractionner cela dans la journée.
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Bonjour Snap,
Concernant vos douleurs au mollet qui reviennent chaque jour, cela peut avoir plusieurs causes : des crampes musculaires liées à un manque de magnésium ou de potassium, une mauvaise circulation sanguine, ou encore une tension musculaire. Les crampes violentes sont souvent un signe de fatigue musculaire ou de carence en minéraux.
Cependant, étant donné que ces douleurs sont récurrentes et très douloureuses, il serait préférable de consulter votre médecin afin d’écarter toute cause plus sérieuse, comme un problème veineux ou nerveux. En attendant, veillez à bien vous hydrater, à faire des étirements doux, et à consommer suffisamment d’aliments riches en magnésium.
Si jamais la douleur s’aggrave, ou si vous remarquez un gonflement ou une sensation de chaleur au niveau du mollet, n’hésitez pas à consulter en Urgence.
Et ne vous inquiétez pas, vous ne me dérangez pas du tout, le Forum est fait pour cela 😉
Des crampes qui te plient en deux et un mollet capricieux… peut-être un muscle en révolte, ou pire, un caillot qui s’amuse à faire du camping. Charmant. Si tu tiens à garder tes jambes sans les voir gonfler ou changer de couleur, va consulter. Mieux vaut un diagnostic qu’une amputation dramatique.