Bonjour tout le monde,
Y a-t-il lieu de s’alarmer de genoux qui tout-à-coup deviennent douloureux si ils restent pliés (en se mettant à genoux par exemple) un certain temps, de l’ordre du quart d’heure ou de la demi-heure ?
Sachant que les choses rentrent dans l’ordre en étendant les jambes quelques minutes.
Faut-il en tenir compte pour un programme de … sortie de sédentarité ?
Sacado a répondu(e)
Salut Gloops,
Pourquoi te mettrais-tu à genoux pendant 1/4 d’heures voir une demi-heure ? Cela me fait penser au jeu de la chaise immobile qui forcément au bout de quelques minutes, on avait mal au genoux. Cela tirer mes sur les bas des cuisses.
Si c’est pour une activité sportive, je t’invite à te procurer des bandages à cette effet. Et surtout hydrate toi bien.
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Sacado a répondu(e)